我的主張
當了心理人以後發現，比起肉眼可見的傷口，心理的創傷更需要重視，人們常常會因為它是無形的而被忽略。雖然心理創傷不會發生直接而致命的影響，但心理創傷的影響遠長於生理創傷，也可能逐漸影響到生理，甚而罹患生理疾病。嚴重時可能演變為在 DSM-V 中的創傷後壓力心理障礙症 (PTSD) 。 現代人大部分都有聽說過霸凌這個詞語吧，而我是在國中以後才了解到的名詞，一般人所了解的大多是孤立他人、肢體暴力、捉弄他人等偏向行為上可見的霸凌，其實還有一種無形的霸凌，例如：言語霸凌。 維基百科中的霸凌解釋為：帶有惡意、情緒的評論、言語或行為，無論時間長短，惡意多還是少，這就是霸凌，從事霸凌的行為就是一般所謂的欺負他人。 對於被霸凌者而言，無形的霸凌受到的傷害不亞於行為上的霸凌，並且比例在霸凌種類中佔大部分（林雅萍、任慶儀， 2011 ），因此在看不見的傷害更值得我們重視並預防。 再來，之前我的網誌中是以情緒作為主要的分享，此篇我的主張中也會提及相關議題，情緒勒索。何謂情緒勒索呢？我們可以來看看以下的例子 婆婆說：「你真的很自私，怎麼都只想到你自己？」 （因為我們重視這段關係大於自己，我們把焦點放在對方的需要和情緒上面，而忽略了自己的情緒。） à 媳婦本來就應該聽婆婆的話 老闆說：「我因為看好你才把這份工作交給你的，你不想做沒關係呀，後面還排一堆人等著要做。」 à 我才剛進公司，新人多做一點是應該的 心理學家 Susan Forward 定義「情緒勒索」（ Emotional Blackmail ）， 是指當人無法為自己的負面情緒負責的時候，他會以威脅或利誘的手法企圖掌控另一方、迫使對方順從，來達到自己的目的。 而越重視則情緒勒索所對於被勒索者影響更多，也就是造成被勒索者受到的壓力更大，更可能產生精神上的困擾（劉仲矩， 2018 ），因此察覺自己被情緒勒索傷害，及早解決或拒絕這段關係是最好的方式，就如同被金錢勒索一般，找警察協助解決是最好的方式。 最後，由以上言語霸凌以及情緒勒索所造成的心理創傷，可以了解其已經影響人們的生活，若未加以重視，此創傷累積起來便可能會在日後造成無法修復的遺憾。（分享一部影片有關於此主題： https://www.youtube.com/watch?time_continue
